О подходе

Ориентированная на идентичность теория и терапия психотравмы проф. Ф. Рупперта

ОИТП — это краткосрочный бережный подход, который уважает и ценит автономию человека, способствует экологичному и комфортному движению к собственному Я, своим чувствам и потребностям.

ОИТП (IoPT)

Ориентированная на Идентичность теория и Терапия Психической травмы (Identity Oriented Psychotrauma Theory — IOPT) основана ведущим специалистом Германии по терапии психотравмы, доктором психологических наук, профессором, преподавателем и практикующим психотерапевтом Францем Руппертом, который известен во многих уголках мира.

Более 30-ти лет Франц исследует психотравмы, их влияние на жизнь, здоровье и отношения человека с другими людьми.

Пока психотравма не признана, как значимый опыт, она будет влиять на нашу жизнь. Отрицая воздействие травматизации, мы незримо поддерживаем связь с прошлым, которое давно закончилось, но по-прежнему продолжает жить в нашей психике, голове и теле.

В чём суть ОИТП?

ОИТП — это подход, который помогает:

осознать свой ранний опыт, прояснить его влияние на все сферы и уровни жизни
увидеть и отказаться от разрушающих стратегий выживания — зависимых отношений, семейных сценариев и установок, ограничивающих убеждений, оценок и сравнений, моделей поведения, иллюзий, ожиданий и телесных симптомов
освободиться от тайн прошлого, вины, стыда, боли, мучительных переживаний, тревоги и запутанности
видеть и воспринимать реальность такой, какая она есть
различать прошлое, настоящее и будущее, внутреннее и внешнее
понять КТО Я ЕСТЬ, ЧЕГО Я по-настоящему ХОЧУ и развить свою здоровую идентичность
взрастить внутреннюю опору на себя, свои потребности, чувства
согласиться с недостижимым и направить своё внимание в осуществимое
высвободить энергию жизни, которая была заблокирована в травме, направить её на себя и раскрыть свой жизненный потенциал
стать лучшим другом самому себе через любящее, доброжелательное, бережное и сочувствующее отношение
вернуть авторство над собственной жизнью, ответственность за совершаемые выборы и принимаемые решения
эмоционально повзрослеть
жить и действовать из любви
строить конструктивные отношения, сообщества и пространства

Как меняется жизнь после ОИТП?

Травма

Почему ОИТП помогает?

Какие бывают травмы

С чем работает ОИТП?

К каким последствиям приводит травма

В каком формате проводится процесс ОИТП?

Какой результат даёт работа с собственными травмами

В чём отличие ОИТП от других направлений терапии?

В чём отличие ОИТП от других направлений терапии

Как проходит терапевтический процесс

ВЫ ФОРМУЛИРУЕТЕ ЗАПРОС

Он может быть любым. Всё, что вас тревожит, беспокоит или у вас болит. Запрос необходимо написать в виде предложения, его фрагмента, отдельных, даже не связанных по смыслу, слов или нарисовать в форме рисунка.

ВЫ ВЫБИРАЕТЕ ИЗ СВОЕГО ЗАПРОСА НЕ БОЛЕЕ ТРЁХ ЭЛЕМЕНТОВ

Одним из них обязательно будет «Я», как главная опора вашей психики. Каждый элемент — её часть и одновременно ключ к травматичному опыту раннего детства, который повлиял на ваш запрос и вашу жизнь.

ВЫ НАЗНАЧАЕТЕ РЕЗОНАТОРОВ,

которые будут отвечать на ваши вопросы и рассказывать, что они чувствуют и ощущают в резонансе с вашими частями. В группе — это участники, пришедшие вас поддержать. В индивидуальном формате вам потребуются любые доступные предметы (фигурки, камешки, листы бумаги, либо тапочки, как напольные якоря).

ВЫ ДАЁТЕ СТАРТ ПРОЦЕССУ

и начинаете общение с каждым элементом — частью вас. В группе вы опрашиваете резонаторов. В индивидуальном процессе — самостоятельно входите в резонанс с каждым элементом, отвечаете на вопросы, предложенные терапевтом и рассказываете о чувствах и ощущениях, которые проявляются внутри вас.

ВЫ — АВТОР СВОЕГО ПРОЦЕССА

Сопровождающий терапевт уходит на задний план. Если вам потребуется его помощь, вы можете к нему обратиться или он сам появится в нужный момент, чтобы задать уточняющие вопросы, поддержать и предложить необходимые интервенции. В индивидуальной работе терапевт остаётся с вами. Такой вариант возможен и в группе.

В ТЕЧЕНИЕ РАБОТЫ ПРОЯВЛЯЕТСЯ СТРУКТУРА РАСЩЕПЛЕНИЯ ВАШЕЙ ПСИХИКИ

в результате пережитой травмы, ставшей причиной вашего запроса. Таким образом вы сможете прояснить:

что ощущали, чувствовали и переживали, как ребёнок;
в чём жизненно нуждались и какие ваши потребности были не удовлетворены;
какие стратегии выживания помогли в прошлом, а сейчас отравляют вашу жизнь.

У ВАС ПОЯВЛЯЕТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ

соприкоснуться с собственной правдой, высвободить отколотую боль, связанную с ранней травмой, а также интегрировать пережитый опыт в вашу психику. Теперь вы сможете попробовать: