проект дмитрия и натальи каракозовых
жизнь без травмыБережно помогаем научиться испытывать радость, чувствовать любовь и получать удовольствие от проживания своей хорошей жизни
откройте счастье внутри себя!
о проекте
Сибирское сообщество ОИТП-Сибирь
Мы — Дмитрий и Наталья Каракозовы, семейная пара из Красноярска, практикующие специалисты по работе с психикой человека в подходе «Ориентированная на идентичность теория и терапии психической травмы» (ОИТП, IOPT) профессора Франца Рупперта из Германии. В 2022 году мы основали проект ОИТП-Сибирь — «Жизнь без травмы», в рамках которого:
- информируем о методе ОИТП и его возможностях для улучшения качества жизни
- вносим свой вклад в развитие ОИТП
- проводим интерактивные лекции и воркшопы на основе теории и практического опыта в ОИТП
- организуем терапевтические группы, практикумы, интенсивы и выездные лагеря в Красноярске и на территории края, в городах Сибирского региона, а также онлайн по всему миру.
Мы делаем акцент на «чистоту» подхода. Это означает, что мы организуем терапевтическое сопровождение и мероприятия в соответствии с методологией автора и без интеграции с другими направлениями психологической работы.
Наши компетенции
Что мы предлагаем
Ведём профессиональное сопровождение, организуем встречи и мероприятия, основанные на методе ОИТП
Процессы ОИТП
Терапевтическое сопровождение в группе или индивидуальном формате, в рамках которого проходит работа с любыми запросами. Вы можете обратиться как за разовой помощью, так и выбрать сопровождение в долгосрочном периоде.
Встречи, воркшопы, практикумы
Мероприятия, на которых мы знакомим с ОИТП, рассказываем о базовых основах метода, делимся личным и профессиональным опытом, а также проводим работу с участниками.
Интенсивы и выездные мероприятия
Мероприятия, ориентированные на глубокое погружение в работу с психикой и телом в течение нескольких дней, в условиях городской среды или с выездом на природу.
¯ ” ¯
«Две основные причины, по которым люди обращаются за помощью — это решить личную проблему или лучше узнать себя. Обе причины неотделимы друг от друга, так как решение проблемы даёт человеку больше знаний и понимания себя, а лучшее знание себя и, как я устроен, укрепляет здоровое «Я», тем самым давая человеку больше ресурсов для решения проблем.»
Франц Рупперт, доктор психологии, автор метода ОИТП
о методе, который мы практикуем
Что такое ОИТП?
Ориентированная на идентичность теория и терапия психической травмы (ОИТП) — авторский подход доктора психологи, профессора Франца Рупперта (Мюнхен, Германия), который исследует психотравмы уже более тридцати лет. ОИТП даёт возможность проникнуть в недра собственной психики, прояснить её устройство и то, каким образом она реагирует на процессы и события, происходящие во внешнем мире. С помощью ОИТП можно понять и почувствовать, как проблемы и бедствия, происходящие в настоящем, связаны с пережитым в раннем детстве опытом, разделиться с разрушающими стратегиями реагирования и вернуть авторство над своей жизнью. Терапия травмы Франца — метод, который позволяет:
- узнать, кто Я и чего Я ХОЧУ на самом деле
- вернуть себе жизненно важные потребности
- отказаться от стратегий выживания, которые препятствуют здоровой и счастливой жизни.
ОИТП меняет мышление и оказывает практическую помощь в жизни. В этом подходе можно прояснить и переработать любые запросы, проблемы и жизненные процессы. ОИТП помогает повзрослеть до реального возраста и стать творцом собственной судьбы.
Факты
В ОИТП изменения происходят с того момента, когда человек:
-
обнаруживает и проясняет правду о том, что с ним было в самый ранний период развития
-
даёт появиться болезненным чувствам и переживаниям, которые связаны с этой правдой, и высвобождает их наружу
-
признаёт собственные чувства, потребности и это помогает интегрировать правду в свой жизненный опыт.
ПОльза
ОИТП помогает
жить свою жизнь
легко, спокойно, в контакте с собой, своими потребностями, чувствами и желаниями.
Узнать устройство своей психики
её особенности, реакции и понять, как именно вы взаимодействуете с окружающим миром.
отпустить болезненный опыт прошлого
высвободить боль и подавленные чувства, расстаться со стратегиями выживания, которые искажают реальность вашей жизни.
научиться удовлетворять потребности
вернуть себе способность чувствовать потребности своего организма, заботиться о себе и своём теле.
сместить фокус внимания
с других людей и событий на самого себя, стать главной опорой и поддержкой в своей жизни.
ощутить, что с вами всё в порядке
независимо от того, как вас воспринимают, что о вас думают или говорят другие люди.
открыть в себе источник жизненных сил
и направить его на деятельность, которая нравится и вдохновляет.
стать источником любви и радости
для себя и из этого состояния строить добрые и конструктивные отношения с другими людьми.
создавать и выбирать бережные пространства
для отношений, деятельности и жизни, подходящие именно вам.
рассказываем
С какими запросами к нам можно обратиться
ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ
- ничего не хочется, нет сил и энергии
- отсутствует или мало интереса к себе и своей жизни
- не удаётся справляться с виной, стыдом, злостью, завистью и другими невыносимыми чувствами экологичными способами
- имею неблагоприятный детский опыт в родительской семье и это влияет на мою жизнь
- нет сил и энергии на проекты, работу, домашние дела и жизнь в целом
- недостаёт радости и удовольствия в жизни
- не могу справиться со сложными жизненными ситуациями и надолго в них зависаю
- не знаю чего хочу, не вижу для себя перспектив в будущем
- переживаю личностный, творческий, профессиональный кризис
- не понимаю, как жить и куда двигаться, отсутствуют ориентиры и цели, утрачены прежние смыслы
- жертвую собой, считаю других людей важнее себя
- работаю на износ, заставляю и принуждаю себя делать то, что не нравится
- живу в состоянии постоянного напряжения, спешки, тревожности, не умею отдыхать и расслабляться с пользой для здоровья
- завишу от мнения других людей и тяжело воспринимаю критику в свой адрес
- испытываю неуверенность, боюсь проявлять свои таланты и способности
- не чувствую своё тело, его потребности, пренебрегаю здоровьем
- имею проблемы со здоровьем
- имею зависимости
ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ
- страдаю от одиночества, не получается завязывать парные отношения
- есть проблемы в сексуальной жизни
- хочу выйти из отношений, но не могу решиться
- не могу отпустить прошлые отношения
- переживаю расставание или развод
- переживаю предательство или измену близкого человека
- не могу справиться с болезнью партнёра
- не могу пережить смерть партнёра
- полюбил другого человека и не могу выбрать
- в отношения вмешиваются мои родители или родители партнёра
- родители против наших отношений
- часто ссоримся и конфликтуем с партнёром
- долго отхожу от ссор, игнорирую партнёра
- внутри меня много недомолвок, обид, претензий и гнева на партнёра
- мой партнёр не уважает и не слышит меня и мои потребности
- не доверяю и ревную своего партнёра даже если нет повода
- пережитое сексуальное насилие влияет на мои отношения с партнёром
- наши сексуальные предпочтения не совпадают
- мне встречаются только те люди, с которыми я не хочу отношений
- хочу детей, а партнёр против
- мне уже 35-40-50, а отношения никак не складываются
- жертвую собой в отношениях, беру на себя большую часть ответственности, обслуживаю партнёра и его нужды
- нахожусь в зависимых или в абьюзивных отношениях
- переживаю семейный кризис
ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖЕНИЕМ
- ощущаю себя не в своей тарелке в компании людей
- предпочитаю одиночество общению с другими людьми и это меня беспокоит
- боюсь знакомиться, устанавливать дружеские и деловые связи с другими людьми
- испытываю непринятие и отвержение со стороны других людей и общества
- ощущаю себя белой вороной в пространстве других людей
- отстраняюсь от коммуникации с людьми, боюсь контактов
- испытываю страх перед выступлением на публике и не могу с этим справиться
- страшно проявлять себя в обществе, соцсетях и информационных пространствах
- часто чувствую неуверенность в компании других людей
- боюсь выражать и отстаивать своё мнение среди других людей
- не могу проявлять свои навыки, способности и таланты во внешний мир
- ощущаю, что меня и результаты моего труда не замечают, не ценят и игнорируют
- завишу от мнения окружающих, подстраиваюсь под их условия и требования, делаю, как все
- переехал в другой город, страну и не могу адаптироваться к условиям, нормам, людям
- испытываю трудности в общении с людьми своего же пола
- не могу постоять за себя, защищать себя и свои интересы
- избегаю конфликтных ситуаций и ссор или пытаюсь их сглаживать
- не могу доверять людям, вижу в них врагов, предателей, чувствую опасность
- не выношу общественные места, массовые мероприятия и пространства, где скапливается народ
- убеждён, что дружба и отношения строятся только на выгоде
- часто подвергаюсь давлению и манипуляциям со стороны людей
- боюсь снимать фото и видеоконтент для соцсетей, испытываю стыд и неудобство перед людьми
- мне сложно предлагать людям свои услуги и продукты, стыдно их продавать
- испытываю страх за близких в толпе и пространствах, где много людей
- мне мешает моя застенчивость и скромность
- часто теряюсь и не могу собраться с мыслями в обществе незнакомых людей
- ощущаю свою ненужность среди людей
- хочу признания и известности в обществе
- меня беспокоит отсутствие друзей, страдаю от одиночества
- не хочу общения с людьми
- меня часто не понимают и не принимают в коллективах и компаниях людей
- люди обходят меня стороной
ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ
- часто болею, хожу по врачам, но ничего не меняется
- пренебрегаю своим здоровьем
- имею хронические заболевания и это доставляет мне дискомфорт
- не люблю, не принимаю, ненавижу своё отражение в зеркале
- считаю своё тело неправильным и уродливым
- боюсь возрастных изменений и старости
- боюсь или живу в ожидании смерти
- постоянно улучшаю своё лицо и тело, прибегаю к пластической хирургии и не могу остановиться
- имею расстройство пищевого поведения
- не знаю, как наладить полезное и здоровое питание для своего организма
- имею избыточный вес и хочу стать стройной/стройным
- сижу на диетах, занимаюсь спортом и сталкиваюсь с откатами
- возможности моего тела ограничены из-за операций или по причине инвалидности, не знаю, как с этим дальше жить
- мне предстоит хирургическое вмешательство или долгое тяжёлое лечение, хочу помочь себе легче пережить этот период
- не могу справиться с перееданием
- испытываю зависимость от еды, от сладкого, от алкоголя
- боюсь, что могу столкнуться с онкологией и другими неизлечимыми заболеваниями
- узнал о своём тяжёлом диагнозе, не могу справиться и не понимаю, как дальше
- хочу понимать и чувствовать потребности своего тела, заботиться о нём
- хочу больше телесного движения и активности
- хочу помочь лечению болезни не только с помощью медицины, но и через работу с психикой
- хочу прояснить причины своего симптома
- в моём роду все или многие (в том числе и я) имеют схожие заболевания, хочу разобраться с семейным сценарием
- хочу здоровое тело
- хочу чувствовать своё тело
- постоянно мёрзнут ноги и руки, даже в тёплое время года
- моё тело находится в постоянном напряжении
- у меня ухудшается память, зрение, слух, обоняние
- переживаю послеоперационный период, скатываюсь в тяжёлые чувства
- пережил аварию, катастрофу, военные действия и моё тело и здоровье пострадали
СЕМЬЯ И ДЕТИ
- боюсь беременности и родов
- переживаю, смогу ли справиться с ребёнком, когда он появится на свет
- хочу ребёнка, но не представляю себя в роли матери/отца
- жена с рождением ребёнка перестала уделять внимание
- муж охладел с появлением ребёнка
- чувствую себя чужим или ненужным в своей семье
- чувствую, что отдаю в семью много сил, и слишком мало получаю взамен
- не могу оправиться от выкидыша или нерождённого ребёнка
- не могу пережить смерть ребёнка
- нахожусь в постоянной тревоге за детей и их будущее
- не могу забеременеть, не могу стать матерью
- хочу удочерить/усыновить ребёнка
- часто злюсь и конфликтую с детьми, не могу ничего с собой поделать
- испытываю ненависть к ребёнку, одного люблю больше, чем другого
- теряю себя, эмоционально и физически истощаюсь с больным ребёнком, ребёнком-аутистом, инвалидом, ребёнком с ДЦП, раком
- теряю себя и истощаюсь с женой/мужем, который болен, парализован, инвалид, имеет психическое заболевание
- живу с супругом, имеющим алкогольную/наркотическую зависимости и это разрушает семью
- синдром опустевшего гнезда - дети выросли, испытываю скуку и не знаю, чем себя занять
- дети выросли, нас с мужем/женой больше ничего не связывает
- переживаю семейный кризис
- муж/жена имеет отношения на стороне
- не можем договориться о семейном бюджете, распределении финансов
- муж/жена уделяет мало внимания и поддержки
- не удовлетворяет семейная жизнь, хочу развода
- переживаю развод и застреваю в депрессивных чувствах
- переживаю послеродовую депрессию
- раздражают проблемы со школой и обучением детей
- ребёнок не хочет учиться, не хочет помогать в домашних делах
- напряжённые отношения с ребёнком подросткового возраста
- ребёнок не слушается, протестует, закатывает истерики
- хочу тёплой, любящей атмосферы в своей семье
- хочу чувствовать себя в безопасности в своей семье
ДЕЛО И ДЕНЬГИ
- не получаю радости от работы, бизнеса, деятельности
- не могу найти дело по душе, не понимаю в чём могу состояться
- хочу сменить работу, сферу деятельности и боюсь, что не справлюсь/не получится
- работаю в организации с тяжёлым эмоциональным микроклиматом и это меня истощает
- меня не замечают, не хвалят, не премируют, не повышают зарплату на работу
- долгое время работаю на одной должности и хочу карьерного/профессионального роста
- хочу масштабировать бизнес, запустить новые проекты, открыть новые рынки сбыта
- хочу уйти на фриланс и не знаю, получится ли
- достиг всего, чего хотел, нет интереса и не понимаю, что дальше
- руковожу отделом, коллективом, компанией, но меня не воспринимают всерьёз, обесценивают и пренебрегают моими решениями
- хочу зарабатывать больше денег
- не получается копить и откладывать деньги
- хочу увеличить прибыль и денежный поток в организации
- неразумно и легкомысленно трачу деньги, а потом еле дотягиваю до получки
- испытываю тревогу за деньги, данные в долг другим людям
- боюсь нищеты, боюсь остаться без средств к существованию
- деньги даются мне тяжёлым трудом
- испытываю постоянную нехватку денег
- живу на деньги партнёра, хочу иметь свой доход
- проигрываю деньги в играх и казино
- боюсь, что у меня ничего не получится и я ничего не стою
- имею долги и кредиты, от которых никак не могу избавиться
- не умею продавать свои услуги или товары, стыжусь просить реальную цену, боюсь повышать цену
- стыжусь просить повышения оклада
- у меня нет или мало клиентов, клиенты ко мне не идут
- завидую и злюсь на конкурентов
- постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию, но доход и количество клиентов не растут
- не могу заявлять о себе, своих навыках и опыте, стыжусь говорить о своих компетенциях и брать деньги за проделанную работу
остались вопросы
Есть вопросы?
Напишите нам в WhatsApp. Мы ответим вам в рабочие дни с 12:00 до 18:00 ч. по красноярском времени (+4 МСК).
Связаться
Красноярск
+7-962-066-03-69 (whatsapp)
Очное сопровождение: центр «Флорин», пр. Мира, д.46а
Онлайн: whatsapp, telegramm, skype, google meet
dkarakozov@mail.ru