проект дмитрия и натальи каракозовых

жизнь без травмы

Бережно помогаем научиться испытывать радость, чувствовать любовь и получать удовольствие от проживания своей жизни

УслугиМероприятия

Исцеление через чувства, поддержка через сообщество

Откройте доступ к свободе внутри себя!

о проекте

Сибирское сообщество ОИТП-Сибирь

Мы — Дмитрий и Наталья, семейная пара, а также команда практикующих специалистов из Сибири, объединённых целью помочь людям в решении их проблем и трудностей через метод «Ориентированная на идентичность теория и терапия психической травмы» (ОИТП, IOPT) профессора Франца Рупперта (Германия). С 2022 года мы развиваем проект «ОИТП-Сибирь — Жизнь без травмы», чтобы:

  • знакомить с методом ОИТП и его возможностями для исцеления травм, улучшения отношений и качества жизни;

  • развивать профессиональное сообщество, углубляя знания и практику в рамках подхода;

  • проводить интерактивные лекции, воркшопы, терапевтические группы и практикумы в Красноярске, городах Сибири, а также онлайн для участников из любой точки мира;

  • создавать безопасное пространство для роста: организуем интенсивы, выездные лагеря в природных уголках Сибири и поддерживаем каждого на пути к целостности.

Наш ключевой принцип — чистота подхода.
Мы следуем методологии Франца Рупперта, без смешения с другими направлениями психологии. Это позволяет сохранить глубину и эффективность работы с травмой, опираясь на научно обоснованный метод и многолетний опыт автора.

Мы верим, что жизнь без груза травм возможна. Присоединяйтесь к нам, чтобы исследовать свои ресурсы, восстановить связь с собой и начать новый этап жизни — свободный и радостный.

Наши компетенции

Что мы предлагаем

Ведём профессиональное сопровождение, организуем встречи и мероприятия, основанные на методе ОИТП

Терапевтическое сопровождение

Работайте с любыми запросами — от повседневных сложностей до глубоких внутренних вопросов. Выбирайте формат, который подходит именно вам: индивидуальные сессии для точечного решения проблем или групповые встречи, где поддержка окружения усиливает прогресс; разовый сеттинг или долгосрочное сопровождение.

Живые встречи и воркшопы: учитесь, пробуйте, меняйтесь

Погрузитесь в мир ОИТП через практические мероприятия! На встречах и воркшопах мы делимся базовыми принципами метода, личными историями и профессиональным опытом. Это не просто информация — вы будете участвовать в упражнениях и сможете почувствовать, как метод работает на практике. 

Интенсивы: перезагрузка для души и тела

Отправьтесь в путешествие к себе — на несколько дней оторвитесь от суеты и погрузитесь в глубокую работу. Городские интенсивы или выезды на природу помогут переосмыслить свою жизнь, восстановить связь с самим собой, телом и чувствами. Вернётесь с пониманием своих настоящих хочу и энергией на их реализацию.

¯ ” ¯

«Две основные причины, по которым люди обращаются за помощью — это решить личную проблему или лучше узнать себя. Обе причины неотделимы друг от друга, так как решение проблемы даёт человеку больше знаний и понимания себя, а лучшее знание себя и, как я устроен, укрепляет здоровое «Я», тем самым давая человеку больше ресурсов для решения проблем.»

Франц Рупперт, доктор психологии, автор метода ОИТП

о методе, который мы практикуем

Что такое ОИТП?

Ориентированная на идентичность теория и терапия психической травмы (ОИТП) — удивительный метод доктора психологии Франца Рупперта (Германия), в развитие которого он вложил более 30 лет практики. Это ключ к глубинному познанию себя: он помогает не только понять, как устроена ваша психика, но и раскрыть её связь с внешним миром, реакциями и выбором.

С ОИТП вы сможете:

  • Раскрыть корни проблем — увидеть, как сегодняшние сложности вырастают из детских переживаний.
  • Найти своё истинное «Я» — услышать, чего вы хотите на самом деле, без масок и чужих ожиданий.
  • Сломать шаблоны — освободиться от автоматических реакций, которые мешают в отношениях, работе и жизни.
  • Задышать полной грудью — разрешить себе проявлять эмоции, желания и потребности без страха.
  • Стать автором своей истории — вернуть контроль над решениями и создать жизнь, которая отражает вашу суть.

ОИТП — не просто теория. Это инструмент для реальных перемен: он перестраивает мышление, помогает переработать травмы и «повзрослеть» в самом глубоком смысле. Здесь нет универсальных рецептов — только ваш путь к целостности, где каждый процесс «Встреча с собой» приближает к свободе быть настоящим.

ОИТП — не волшебная таблетка от различных бед и неприятностей, а процесс, позволяющий повзрослеть на всех уровнях собственной жизни.

Факты

В ОИТП изменения происходят с того момента, когда человек:

  • обнаруживает и проясняет правду о том, что с ним было в самый ранний период развития

  • даёт появиться болезненным чувствам и переживаниям, которые связаны с этой правдой, и высвобождает их наружу

  • признаёт собственные чувства, потребности и это помогает интегрировать правду в свой жизненный опыт.

ПОльза

ОИТП помогает

Дышать полной грудью

Жить легко, в контакте и гармонии с собой — где каждое решение исходит от ваших истинных желаний, а не страхов или долга

Расшифровать свою психику

Понять, как вы устроены: от реакций на стресс до глубинных связей с миром. Перестать бороться с собой, а начать следовать за своими потребностями

Сломать оковы прошлого

Освободиться от боли, которая годами диктовала вам «выживать». Перепишите сценарий — где вы герой, а не жертва

Вернуть связь с телом

Услышать сигналы своего организма, давать заботу вместо игнорирования — и превратить усталость в энергию

Стать главной опорой для себя

Перестать ждать одобрения извне. Ваше мнение — закон. Ваши желания — компас

Проснуться настоящим

«Со мной всё в порядке» — даже если мир говорит обратное. Это не убеждение, а ваша новая реальность

Раскрыть внутренний двигатель

Найти силы не для «надо», а для «хочу». Творить, вдохновляться, гореть — без чувства вины

Любить без условий

Наполните себя теплом — и стройте отношения не из пустоты, а из изобилия

Создать свой мир

Где границы, люди и дела работают на вас, а не против

в итоге

вы не просто справляетесь с трудностями, а проживаете жизнь, не ломая себя. Где кризисы — это вызовы, а не тупики.

Где вы — автор, а не зритель.

ОИТП — ваш ключ к настоящей версии себя, которая больше не боится жить.

рассказываем

С какими запросами к нам можно обратиться

ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ

  • ничего не хочется, нет сил и энергии
  • отсутствует или мало интереса к себе и своей жизни
  • не удаётся справляться с виной, стыдом, злостью, завистью и другими невыносимыми чувствами экологичными способами
  • имею неблагоприятный детский опыт в родительской семье и это влияет на мою жизнь
  • нет сил и энергии на проекты, работу, домашние дела и жизнь в целом
  • недостаёт радости и удовольствия в жизни
  • не могу справиться со сложными жизненными ситуациями и надолго в них зависаю
  • не знаю чего хочу, не вижу для себя перспектив в будущем
  • переживаю личностный, творческий, профессиональный кризис
  • не понимаю, как жить и куда двигаться, отсутствуют ориентиры и цели, утрачены прежние смыслы
  • жертвую собой, считаю других людей важнее себя
  • работаю на износ, заставляю и принуждаю себя делать то, что не нравится
  • живу в состоянии постоянного напряжения, спешки, тревожности, не умею отдыхать и расслабляться с пользой для здоровья
  • завишу от мнения других людей и тяжело воспринимаю критику в свой адрес
  • испытываю неуверенность, боюсь проявлять свои таланты и способности
  • не чувствую своё тело, его потребности, пренебрегаю здоровьем
  • имею проблемы со здоровьем
  • имею зависимости

ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ

  • страдаю от одиночества, не получается завязывать парные отношения
  • есть проблемы в сексуальной жизни
  • хочу выйти из отношений, но не могу решиться
  • не могу отпустить прошлые отношения
  • переживаю расставание или развод
  • переживаю предательство или измену близкого человека
  • не могу справиться с болезнью партнёра
  • не могу пережить смерть партнёра
  • полюбил другого человека и не могу выбрать
  • в отношения вмешиваются мои родители или родители партнёра
  • родители против наших отношений
  • часто ссоримся и конфликтуем с партнёром
  • долго отхожу от ссор, игнорирую партнёра
  • внутри меня много недомолвок, обид, претензий и гнева на партнёра
  • мой партнёр не уважает и не слышит меня и мои потребности
  • не доверяю и ревную своего партнёра даже если нет повода
  • пережитое сексуальное насилие влияет на мои отношения с партнёром
  • наши сексуальные предпочтения не совпадают
  • мне встречаются только те люди, с которыми я не хочу отношений
  • хочу детей, а партнёр против
  • мне уже 35-40-50, а отношения никак не складываются
  • жертвую собой в отношениях, беру на себя большую часть ответственности, обслуживаю партнёра и его нужды
  • нахожусь в зависимых или в абьюзивных отношениях
  • переживаю семейный кризис

ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖЕНИЕМ

  • ощущаю себя не в своей тарелке в компании людей
  • предпочитаю одиночество общению с другими людьми и это меня беспокоит
  • боюсь знакомиться, устанавливать дружеские и деловые связи с другими людьми
  • испытываю непринятие и отвержение со стороны других людей и общества
  • ощущаю себя белой вороной в пространстве других людей
  • отстраняюсь от коммуникации с людьми, боюсь контактов
  • испытываю страх перед выступлением на публике и не могу с этим справиться
  • страшно проявлять себя в обществе, соцсетях и информационных пространствах
  • часто чувствую неуверенность в компании других людей
  • боюсь выражать и отстаивать своё мнение среди других людей
  • не могу проявлять свои навыки, способности и таланты во внешний мир
  • ощущаю, что меня и результаты моего труда не замечают, не ценят и игнорируют
  • завишу от мнения окружающих, подстраиваюсь под их условия и требования, делаю, как все
  • переехал в другой город, страну и не могу адаптироваться к условиям, нормам, людям
  • испытываю трудности в общении с людьми своего же пола
  • не могу постоять за себя, защищать себя и свои интересы
  • избегаю конфликтных ситуаций и ссор или пытаюсь их сглаживать
  • не могу доверять людям, вижу в них врагов, предателей, чувствую опасность
  • не выношу общественные места, массовые мероприятия и пространства, где скапливается народ
  • убеждён, что дружба и отношения строятся только на выгоде
  • часто подвергаюсь давлению и манипуляциям со стороны людей
  • боюсь снимать фото и видеоконтент для соцсетей, испытываю стыд и неудобство перед людьми
  • мне сложно предлагать людям свои услуги и продукты, стыдно их продавать
  • испытываю страх за близких в толпе и пространствах, где много людей
  • мне мешает моя застенчивость и скромность
  • часто теряюсь и не могу собраться с мыслями в обществе незнакомых людей
  • ощущаю свою ненужность среди людей
  • хочу признания и известности в обществе
  • меня беспокоит отсутствие друзей, страдаю от одиночества
  • не хочу общения с людьми
  • меня часто не понимают и не принимают в коллективах и компаниях людей
  • люди обходят меня стороной

ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ

  • часто болею, хожу по врачам, но ничего не меняется
  • пренебрегаю своим здоровьем
  • имею хронические заболевания и это доставляет мне дискомфорт
  • не люблю, не принимаю, ненавижу своё отражение в зеркале
  • считаю своё тело неправильным и уродливым
  • боюсь возрастных изменений и старости
  • боюсь или живу в ожидании смерти
  • постоянно улучшаю своё лицо и тело, прибегаю к пластической хирургии и не могу остановиться
  • имею расстройство пищевого поведения
  • не знаю, как наладить полезное и здоровое питание для своего организма
  • имею избыточный вес и хочу стать стройной/стройным
  • сижу на диетах, занимаюсь спортом и сталкиваюсь с откатами
  • возможности моего тела ограничены из-за операций или по причине инвалидности, не знаю, как с этим дальше жить
  • мне предстоит хирургическое вмешательство или долгое тяжёлое лечение, хочу помочь себе легче пережить этот период
  • не могу справиться с перееданием
  • испытываю зависимость от еды, от сладкого, от алкоголя
  • боюсь, что могу столкнуться с онкологией и другими неизлечимыми заболеваниями
  • узнал о своём тяжёлом диагнозе, не могу справиться и не понимаю, как дальше
  • хочу понимать и чувствовать потребности своего тела, заботиться о нём
  • хочу больше телесного движения и активности
  • хочу помочь лечению болезни не только с помощью медицины, но и через работу с психикой
  • хочу прояснить причины своего симптома
  • в моём роду все или многие (в том числе и я) имеют схожие заболевания, хочу разобраться с семейным сценарием
  • хочу здоровое тело
  • хочу чувствовать своё тело
  • постоянно мёрзнут ноги и руки, даже в тёплое время года
  • моё тело находится в постоянном напряжении
  • у меня ухудшается память, зрение, слух, обоняние
  • переживаю послеоперационный период, скатываюсь в тяжёлые чувства
  • пережил аварию, катастрофу, военные действия и моё тело и здоровье пострадали

СЕМЬЯ И ДЕТИ

  • боюсь беременности и родов
  • переживаю, смогу ли справиться с ребёнком, когда он появится на свет
  • хочу ребёнка, но не представляю себя в роли матери/отца
  • жена с рождением ребёнка перестала уделять внимание
  • муж охладел с появлением ребёнка
  • чувствую себя чужим или ненужным в своей семье
  • чувствую, что отдаю в семью много сил, и слишком мало получаю взамен
  • не могу оправиться от выкидыша или нерождённого ребёнка
  • не могу пережить смерть ребёнка
  • нахожусь в постоянной тревоге за детей и их будущее
  • не могу забеременеть, не могу стать матерью
  • хочу удочерить/усыновить ребёнка
  • часто злюсь и конфликтую с детьми, не могу ничего с собой поделать
  • испытываю ненависть к ребёнку, одного люблю больше, чем другого
  • теряю себя, эмоционально и физически истощаюсь с больным ребёнком, ребёнком-аутистом, инвалидом, ребёнком с ДЦП, раком
  • теряю себя и истощаюсь с женой/мужем, который болен, парализован, инвалид, имеет психическое заболевание
  • живу с супругом, имеющим алкогольную/наркотическую зависимости и это разрушает семью
  • синдром опустевшего гнезда - дети выросли, испытываю скуку и не знаю, чем себя занять
  • дети выросли, нас с мужем/женой больше ничего не связывает
  • переживаю семейный кризис
  • муж/жена имеет отношения на стороне
  • не можем договориться о семейном бюджете, распределении финансов
  • муж/жена уделяет мало внимания и поддержки
  • не удовлетворяет семейная жизнь, хочу развода
  • переживаю развод и застреваю в депрессивных чувствах
  • переживаю послеродовую депрессию
  • раздражают проблемы со школой и обучением детей
  • ребёнок не хочет учиться, не хочет помогать в домашних делах
  • напряжённые отношения с ребёнком подросткового возраста
  • ребёнок не слушается, протестует, закатывает истерики
  • хочу тёплой, любящей атмосферы в своей семье
  • хочу чувствовать себя в безопасности в своей семье

ДЕЛО И ДЕНЬГИ

  • не получаю радости от работы, бизнеса, деятельности
  • не могу найти дело по душе, не понимаю в чём могу состояться
  • хочу сменить работу, сферу деятельности и боюсь, что не справлюсь/не получится
  • работаю в организации с тяжёлым эмоциональным микроклиматом и это меня истощает
  • меня не замечают, не хвалят, не премируют, не повышают зарплату на работу
  • долгое время работаю на одной должности и хочу карьерного/профессионального роста
  • хочу масштабировать бизнес, запустить новые проекты, открыть новые рынки сбыта
  • хочу уйти на фриланс и не знаю, получится ли
  • достиг всего, чего хотел, нет интереса и не понимаю, что дальше
  • руковожу отделом, коллективом, компанией, но меня не воспринимают всерьёз, обесценивают и пренебрегают моими решениями
  • хочу зарабатывать больше денег
  • не получается копить и откладывать деньги
  • хочу увеличить прибыль и денежный поток в организации
  • неразумно и легкомысленно трачу деньги, а потом еле дотягиваю до получки
  • испытываю тревогу за деньги, данные в долг другим людям
  • боюсь нищеты, боюсь остаться без средств к существованию
  • деньги даются мне тяжёлым трудом
  • испытываю постоянную нехватку денег
  • живу на деньги партнёра, хочу иметь свой доход
  • проигрываю деньги в играх и казино
  • боюсь, что у меня ничего не получится и я ничего не стою
  • имею долги и кредиты, от которых никак не могу избавиться
  • не умею продавать свои услуги или товары, стыжусь просить реальную цену, боюсь повышать цену
  • стыжусь просить повышения оклада
  • у меня нет или мало клиентов, клиенты ко мне не идут
  • завидую и злюсь на конкурентов
  • постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию, но доход и количество клиентов не растут
  • не могу заявлять о себе, своих навыках и опыте, стыжусь говорить о своих компетенциях и брать деньги за проделанную работу

остались вопросы

Есть вопросы?

Напишите нам в WhatsApp. Мы ответим вам в рабочие дни с 12:00 до 18:00 ч. по красноярском времени (+4 МСК).

Как исцеляется психотравма

Исцеление травмы - это получение совершенно иного, противоположного пережитому, опыта. Если много лет пришлось подвергаться насилию, впитывать его своим телом, понадобится место, где будут беречь и обращаться, как с самой большой ценностью. Потребуется время, чтобы...

Пять выводов, о которых я хочу рассказать про метод Франца Рупперта

Вывод первый. ОИТП или ориентированная на идентичность теория и терапия психотравмы Ф. Рупперта вряд ли заитересует тех, кто уверен, что травма - редкость, которая его не касается. Мнение о том, что психотравмы получают только люди, с которыми жестоко обращались в...

Можно ли избавиться от психотравмы

Один из часто задаваемых вопросов, сколько потребуется встреч, чтобы исцелить все психотравмы. А ещё спрашивают, можно ли «избавиться» от травм за один раз и исправить то, что случилось в детстве. Психотравмы - не сорняки, которые нужно вырывать с корнем. Каждая из...

Связаться

Красноярск

+7-962-066-03-69 (whatsapp)

Очное сопровождение: центр «Флорин», пр. Мира, д.46а

Онлайн: whatsapp, telegramm, skype, google meet

dkarakozov@mail.ru